Krafttraining für Menschen über 60? «Es ist nie zu spät, damit anzufangen»
Schritte zählen ist für Seniorinnen und Senioren ein guter Anfang – aber für eine umfassende Gesundheitswirkung reicht es allein nicht: Das sagt der Bewegungswissenschaftler Silvio Lorenzetti und erklärt, warum zum gesunden Altern mehr gehört als Spazierengehen. Gerade für Menschen über 60 wird Krafttraining zum entscheidenden Faktor.
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Sandy Hedinger
