«Erwartungshaltungen sind enorm hoch»: Schlafmythen, die gar nicht stimmen
Mit der Umstellung der Uhr auf die Winterzeit haben wir wieder eine Stunde gewonnen. Eine Stunde, die man verschlafen könnte. Doch was muss man für erholsamen Schlaf eigentlich tun, und ab wann spricht man von Schlafproblemen?
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Jurga Wüger
